İceberg Salata

Öncelikle İceberg güzelce yıkanır ve isteğe bağlı olarak iri ya da ufak parçalara ayrılarak tabağa konulur, üzerine mısır taneleri yine istenilen miktarda eklenir. Dilediğiniz miktarda salatalığı da soyup üstüne eklenir zeytinyağı, limon ve tuz da sonra isteğe göre yoğurtlu veya yoğurtsuz olarak servis edebilirsiniz. İceberg salatanızı hazırlarken malzemelerde dilediğiniz değişiklikleri yapabilirsiniz. Örneğin; isteğinize göre soğan, biber ya da salatalık turşusu gibi malzemelerle salatanızı süsleyebilir ve salatanızı dilediğiniz lezzete kavuşturabilirsiniz. Hazırlanışı oldukça pratik olan basit bir İceberg salatasını dilediğiniz ekstra malzemelerle süsleyerek damak tadınıza uygun hale getirebilirsiniz. İceberg salata hazırlanışının kolaylığının yanı sıra sağlığımız açısından da birçok faydalı etkiye sahiptir. Kalsiyum, A ve C vitaminleri açısından zengin olan bu marul çeşidi aynı zamanda E, D, B vitaminlerini de içermekte ve demir, sodyum, iyot, fosfor ve çinko minerallerini de içermektedir. İçeriğindeki bu vitamin ve mineraller sayesinde İceberg marul sağlığımız açısından oldukça faydalı ve bu faydalar saymakla bitmiyor.

Gördüğünüz üzere yapımı oldukça basit olan İceberg salatası sofralarımızı süslemenin yanı sıra sağlığımız için de birçok olumlu etkiye sahip. Kolaylıkla hazırlanan bu salatayı dilediğiniz az hazırlayıp afiyetle yiyebilirsiniz.