Ispanak salatası ülkemizin en lezzetli salata çeşitlerinden bir tanesidir. Ülkemizin hangi bölgesine köşesine giderseniz gidin her evin sofrasında haftada en az bir kere ıspanak salatası yapıldığını fark edeceksinizdir. Çünkü hem yapımında kullanılan malzemeler hem de yapımı oldukça basittir. Ama bu basitliğinin yanında oldukça da lezzetli bir salata çeşidimizdir. Ispanak salatası yapımında kullanılacak malzemeleri şöyle sıralayabiliriz.
Ispanak salatası yapımında kullanılacak gerekli malzemeler:
500 gram ıspanak
Üç yemek kaşığı zeytin yağı
Üç su bardağı yoğurt
Üç diş sarımsak
Tuz
Ispanak salatasının yapımı
Ispanak salatasının yapımı oldukça kolay ve uygulanış açısından basittir. Yapım aşamasında ilk olarak aldığımız ıspanakları çok temiz bir şekilde yıkamalıyız. Çünkü ıspanakların içerisinde çeşitli haşereler bulmak oldukça kolaydır. Ispanaklarımızı güzelce yıkayarak sonradan yaptığımız bunca emeğin bir anda salatanın içerisinden bir böcek çıkmasıyla heba olmasını istemeyiz. Ispanaklar güzelce yıkandıktan sonra keskin bir bıçakla iyice doğranmalıdır. Eğer elinizde zırh varsa fazla küçük doğramamak şartıyla zırh daha uygun olur bu doğrama için. Çünkü zırh ile kesilen besinler katıldığı yemeğe hem içindeki vitamin ve minerallerini hem de tadını daha rahat bir şekilde vermektedir. Bu salata yoğurtlu olarak da yapılmaktadır. İsteğe bağlı olarak ıspanakların doğranması işleminden sonra ıspanaklar ayrı bir kaba alınır. Alındıktan sonra ıspanakların üzerine yoğurtta dökülebilir. Bu işlemlerden sonra üç yemek kaşığı zeytin yağı da karışımımızın üzerine dökülmelidir. kullanılacak son malzememiz ise üç diş sarımsaktır. Sarımsaklar iyice dövüldükten sonra karışımımıza eklenmelidir. Ispanak salatası için kullanılacak baharatlarımıza geldiğimizde ise bu tamamıyla size bağlıdır. Bu salata için en iyi kullanılacak baharatlar pul biber ve sumaktır. Tabi ki unutmadan önce tuzumuzu da eklemeyi unutmayalım. Bütün bunlardan sonra salatamızı servis tabağımıza alarak soframıza götürmemizde hiçbir sakınca yoktur.
Yukarıda da belirtilen detaylı ıspanak salatası yapımı tarifini bire bir uygulayarak sizlerde hem bu eşsiz lezzetin yapımcısı ve tadanlardan biri olabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.
Son Güncelleme : 18.01.2021 14:04:54
Ispanak Salatası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Ispanak Salatası"
Ülkemizde yaygın olmasına rağmen ben hiç yemedim hatta ilk kez duydum. Ne tür yemeklerle gider bu ispanak salatası acaba? Havim . 27.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Nuray : Ispanağın böreği, yemeği, pastası dışında salatası da yaygın olarak yapılır. Yoğurtlu bir salata çeşidi olduğu için hemen hemen bütün yemeklerin yanında tüketebilirsiniz. Oldukça hafif ve lezzetli bir salatadır. 27.09.2018 18:10:05
Sezcan : Bir çok bitkini ülkemiz de salatası yapılmaktadır. Ispanağın mesela keki bile yapılıyor. Ben yemedim ama yiyen insanlar kek de aynı antep fıstığı tadı var diyorlardı. Ispanak demir bakımından çok değerli bir besindir. Çiğ olarak da tüketen insanlar var. Ispanak salatası da bu bakımdan değerlidir. İçerisine ekşi gibi zeytinyağı yoğurt koyulur. 11.09.2018 09:00:41
Mimoza Salata
Mimoza salata, tam özel günlerin salatası denilecek bir salatadır. Farklı lezzetiyle herkesin gönlünü kazanacağını düşünüyoruz. Salatanız bir pasta görünümünde olduğundan, sunumu da heyecan verici olacak. Konuklarınıza özel bir şey hazırladığınız içi...
Ezme Domates Salatası
Ezme domates salatası, ya da sadece ezme olarak bildiğimiz bu salata türünü herkes tanır. Özellikle et yemekleriyle birlikte tercih edilen bir salatadır. Aslında çok kolay hazırlanmasına rağmen, biraz dikkat edilesi gerekiyor. Çünkü salatanın servist...
Salata Sosları
Salata sosları, özenle hazırladığınız değişik salataların lezzetlendirilmesi amacıyla hazırlanmaktadır. Bu sosları daha önceden bile hazırlayarak, buzdolabında belirli bir süre saklayabilirsiniz. Ancak arada bir sosunuzu çalkalamalısınız. Bu tür sosl...
Meksika Fasulyesi Salatası
Meksika Fasulyesi Salatası, Meksika Fasulyesi, bizim memleketimizdeki fasulyelerin aslında aynısı bu fasulyede sadece renk değişikliği var. Meksika fasulyesi adından da anlaşıldığı üzere Meksika bölgesine ait baklagillerden olan küçük ve koyu bordo r...
Oktay Usta Arpa Şehriye Salatası
Oktay Usta Arpa şehriye salatası, büyük küçük herkesin severek yiyebileceği bir salata çeşididir. Besin değeri oldukça yüksek doyurucu bir salatadır. Yaz aylarında yağlı yiyeceklerin yerine tercih edilebilecek alternatif bir salatadır. Yağsız ve mayo...
5 Çayı İçin Salata Tarifleri
5 çayı için salata tarifleri, 5 çayları bayanların vazgeçilmez saatleri arasındadır. 5 çayları için hazırlanan pasta, börek, kek, kurabiye gibi hamur işleri mutlaka bir salata ile tamamlanır. 5 çaylarınıza eşlik edecek değişik salata tarifi arıyorsan...
Patatesli Havuçlu Salata
Patatesli havuç salatası, büyük küçük herksin severek yediği bir salata türüdür. Salatanın içerisinde patatesin olmasından dolayı besin değeri ve doyurucu özelliği bulunmakta ve kaloride değeri de oldukça yüksektir. Patatesli havuç salatası B, A, C, ...
Kırmızı Fasulye Salatası
Kırmızı Fasulye Salatası, Kırmızı fasulye, Adzuki fasulyesi veya Meksika fasulyesi gibi bir çok çeşidi bulunan, sindirimi normal fasulyeye nazaran daha kolay olan, yüksek oranda çözünür lif barındırması nedeniyle kalp ve damar problemlerinden korunma...
Akdeniz Salatası
Akdeniz salatası, yazın gelmesiyle birlikte arzu ettiğimiz lezzetlerin bir bütün halinde soframızda yer almasından dolayı vazgeçilmeyecek salatalardan bir tanesi de Akdeniz salatasıdır. Akdeniz mutfağının enfes tatlarından bir tanesi olan ve akla ilk...
3 Renkli Salata
3 renkli salata, muhteşem bir görsel ve lezzet ile buluşmak isteyenler için harika bir salata tarifidir. Özel günlerde, davet sofralarında ve gün masalarında görsel bir şölene imza atmak isteyenlerin vazgeçemediği bir tarif olan üç renkli salatanın y...
Kuru Domates Salatası
Kuru domates salatası, Her an her öğün soframızda bulunan domatesi kuru olarak da her öğünümüzde birçok yemek çeşidinde kullanabiliriz. Domates kurusunu kahvaltılarda, sarmalar da, dolmalarda ve hatta keklerde kullandığımızda yiyeceklerimize enfes bi...
Göbek Salatanın Faydaları
Göbek Salatanın Faydaları, Göbek marul birleşikgillerden, uzun ve geniş olan yeşil yaprakları, taze olarak tüketilen bir bitkidir. Sofralarımızın vazgeçilmez salatası olan göbek salatası, besin değeri yüksek ve faydalıdır. Fakat besin değerini çabuk ...
Mimoza Salata
Ezme Domates Salatası
Salata Sosları
Meksika Fasulyesi Salatası
Oktay Usta Arpa Şehriye Salatası
5 Çayı İçin Salata Tarifleri
Patatesli Havuçlu Salata
Kırmızı Fasulye Salatası
Akdeniz Salatası
3 Renkli Salata
Kuru Domates Salatası
Göbek Salatanın Faydaları
Krem Şantili Meyve Salatası
Erişte Salatası
Yıldız Şehriye Salatası
Yeşil Salata Kaç Kalori
Akdeniz Salata Sosu
Salatanın Faydaları
Dardanel Tonlu Salata
Yoğurtlu Mayonezli Salata Tarifleri
Ton Balıklı Salata Kaç Kalori
Tavuklu Salata Kaç Kalori
Söğüş Salata
Kahvaltı Salataları
Reyhan Salatası
Makarna Salatası Kaç Kalori
Balığın Yanına Salata
Amasra Salatası
Oktay Usta Kereviz Salatası
İç Bakla Salatası
Popüler İçerik
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem Şantili Meyve Salatası, her mevsim beğenilerek yenilen bir salata türüdür. Fakat yaz aylarında soğuk olarak yendiği için insanın içini ferahlatan...
Erişte Salatası
Erişte salatası, farklı bir tat olarak sofralarımızda yer almakta. Yetişkinlerin ve çocukların severek yiyebileceği bir salata türüdür. Besin değeri ...
Yıldız Şehriye Salatası
Yıldız şehriye salatası, büyük küçük herkesin severek yiyebileceği bir salata çeşididir. Besin değeri oldukça yüksek doyurucu bir salatadır. Yaz ayl...
Yeşil Salata Kaç Kalori
Yeşil salata kaç kalori, Yeşil salata mineraller ve vitaminler bakımından oldukça zengin besinler içerir. Her yemeğin yanında veya sadece bir öğle y...
Akdeniz Salata Sosu
Akdeniz Salata Sosu; Akdeniz salatası sofralarımızı süsleyecek ve zengin gösterecek bir salatadır. Salatalar sofralarımızın vazgeçilmezidir. Her yemeğ...
Salatanın Faydaları
Salatanın faydaları, sağlıklı beslenmenin bir çok yolu vardır. Bunların başında da yememiz gereken ve yemememiz gereken yiyecekleri ayırt etmek gelir....
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ağustos - 2022