Pirinç Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Pirinç Salatası

Pirinç salatası, salatamızın tarifini vermeden önce ana malzeme olarak kullanacağımız pirincin faydaları hakkında bilgi verelim. Pirinç nişasta açısından oldukça zengin bir besin olduğundan dolayı kalori oranı çok yüksektir. Pirinç tam bir enerji deposudur diyebiliriz. Bunun yanı sıra pirinç b1, b2, c ve e vitaminleri açısından da çok zengin bir besin kaynağıdır. Bu vitaminlere ek olarak kalsiyum, potasyum ve fosfor mineralleri yönünden de oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Pirincin besin değeri kabuğu temizlendikten sonra oldukça düşmektedir. Bu yüzden pirincin faydasını görebilmek için ve besin değerinin düşmesini engellemek için kepekli pirinç tüketmek sağlık açısından en faydalı olanıdır. Pirincin birçok faydası bulunmaktadır. Örneğin pirinç vücuda enerji verir ve vücudun güçlenmesine yardımcı olur. Vücut gelişimine büyük katkısı vardır. Doyurucu özelliği vardır. Zihni açar. Hazmı kolaylaştırır. Vücutta biriken fazla suyu çeker ve vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur. Pirincin içerisinde bulunan kanser önleyici maddeler nedeniyle bağırsak kanseri olmak üzere birçok kansere iyi gelmektedir. İshal tedavisinde kullanılan başlıca besin kaynaklarından biridir. Kolesterol oranını düşürerek kal ve damar hastalıklarına karşı korur. Böbreklere de faydalı bir besin kaynağıdır. Şimdi aşağıda enfes bir pirinç salatası tarifi verelim.

Pirinç salatası için gerekli olan malzemeler

Pilavı için

İki su bardağı pirinç
Bir tatlı kaşığı dolmalık fıstık
Üç su bardağı kaynamış su
Üç çorba kaşığı sıvı yağ

İç malzemeleri için

Bir kavanoz hazır garnitür
Bir kahve fincanı sıvı yağ
Bir su bardağı haşlanmış ya da konserve mısır
Bir demet dere otu
Bir demet maydanoz
On adet kornişon turşu
Tuz, kara biber ve pul biber
Üç adet orta boy havuç

Pirinç salatası nasıl yapılır?

Afiyet olsun.

Not: pirinç salatası hazırlandıktan kısa bir süre içinde hemen tüketilmelidir. Çünkü; uzun süre bekleyen pişmiş pirinç gıda zehirlenmelerine sebep olabilir.

Son Güncelleme : 21.01.2024 13:18:39

Pirinç Salatası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Mimoza Salata

Mimoza salata, tam özel günlerin salatası denilecek bir salatadır. Farklı lezzetiyle herkesin gönlünü kazanacağını düşünüyoruz. Salatanız bir pasta görünümünde olduğundan, sunumu da heyecan verici olacak. Konuklarınıza özel bir şey hazırladığınız içi...

Ezme Domates Salatası

Ezme domates salatası ya da sadece ezme olarak bildiğimiz bu salata türünü herkes tanır. Özellikle et yemekleriyle birlikte tercih edilen bir salatadır. Aslında çok kolay hazırlanmasına rağmen, biraz dikkat edilesi gerekiyor. Çünkü salatanın serviste...

Salata Sosları

Salata sosları, özenle hazırladığınız değişik salataların lezzetlendirilmesi amacıyla hazırlanmaktadır. Bu sosları daha önceden bile hazırlayarak, buzdolabında belirli bir süre saklayabilirsiniz. Ancak arada bir sosunuzu çalkalamalısınız. Bu tür sosl...

Meksika Fasulyesi Salatası

Meksika Fasulyesi Salatası, Meksika Fasulyesi, bizim memleketimizdeki fasulyelerin aslında aynısı bu fasulyede sadece renk değişikliği var. Meksika fasulyesi adından da anlaşıldığı üzere Meksika bölgesine ait baklagillerden olan küçük ve koyu bordo r...

Oktay Usta Arpa Şehriye Salatası

Oktay Usta Arpa şehriye salatası, büyük küçük herkesin severek yiyebileceği bir salata çeşididir. Besin değeri oldukça yüksek doyurucu bir salatadır. Yaz aylarında yağlı yiyeceklerin yerine tercih edilebilecek alternatif bir salatadır. Yağsız ve mayo...

5 Çayı İçin Salata Tarifleri

5 çayı için salata tarifleri, 5 çayları bayanların vazgeçilmez saatleri arasındadır. 5 çayları için hazırlanan pasta, börek, kek, kurabiye gibi hamur işleri mutlaka bir salata ile tamamlanır. 5 çaylarınıza eşlik edecek değişik salata tarifi arıyorsan...

Patatesli Havuçlu Salata

Patatesli havuç salatası, büyük küçük herksin severek yediği bir salata türüdür. Salatanın içerisinde patatesin olmasından dolayı besin değeri ve doyurucu özelliği bulunmakta ve kaloride değeri de oldukça yüksektir. Patatesli havuç salatası B, A, C v...

Kırmızı Fasulye Salatası

Kırmızı Fasulye Salatası, Kırmızı fasulye, Adzuki fasulyesi veya Meksika fasulyesi gibi birçok çeşidi bulunan, sindirimi normal fasulyeye nazaran daha kolay olan, yüksek oranda çözünür lif barındırması nedeniyle kalp ve damar problemlerinden korunmay...

Akdeniz Salatası

Akdeniz salatası, yazın gelmesiyle birlikte arzu ettiğimiz lezzetlerin bir bütün halinde soframızda yer almasından dolayı vazgeçilmeyecek salatalardan bir tanesi de Akdeniz salatasıdır. Akdeniz mutfağının enfes tatlarından bir tanesi olan ve akla ilk...

3 Renkli Salata

3 renkli salata, muhteşem bir görsel ve lezzet ile buluşmak isteyenler için harika bir salata tarifidir. Özel günlerde, davet sofralarında ve gün masalarında görsel bir şölene imza atmak isteyenlerin vazgeçemediği bir tarif olan üç renkli salatanın y...

Kuru Domates Salatası

Kuru domates salatası, Her an her öğün soframızda bulunan domatesi kuru olarak da her öğünümüzde birçok yemek çeşidinde kullanabiliriz. Domates kurusunu kahvaltılarda, sarmalar da dolmalarda ve hatta keklerde kullandığımızda yiyeceklerimize enfes bir...

Göbek Salatanın Faydaları

Göbek Salatanın Faydaları, Göbek marul birleşikgillerden, uzun ve geniş olan yeşil yaprakları, taze olarak tüketilen bir bitkidir. Sofralarımızın vazgeçilmez salatası olan göbek salatası, besin değeri yüksek ve faydalıdır. Fakat besin değerini çabuk ...