Semizotu Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Semizotu Salatası

Semizotu salatası hazırlanış bakımından çok kolay hazırlanır. Salatalar içerisinde belki de en sağlıklı olanıdır semizotu salatası. Sağlıklı olduğu kadarda kalorisi yüksek ve besleyicidir. Ayrıca semizotu salatası yağ yakıcı olduğu için zayıflamak isteyenlerin vazgeçilmezidir. Semizotu salatasını sağlık için diyet yapanlar ve formda kalmak isteyenlerde çok sık tüketmektedir. Semizotu salatasının zayıflamak isteyenler ve formda kalmak isteyenler bir öğlen yemeği veya bir akşam yemeği niyetine de tüketebilirler çünkü yeterince besleyici olacaktır ve kilo yapmayacaktır. Etli ve yağlı yemeklere göre çok sağlıklı olduğu için bu salatayı gecenin bir yarısı bile yeseniz sağlık açısından size sorun çıkarmaz ve kilo yapmaz.

Semizotu Salatası Malzemeleri

1 demet semizotu
1 kâse yoğurt
2 diş sarımsak
Tuz
Zeytinyağı
İsteğe göre baharat çeşitleri

Semizotu Salatası Nasıl Yapılır?

Öncelikle salatamızı rahatça yapabilmek için geniş bir salata kabı seçiyoruz. Salata kabının geniş olmasına özen gösterin çünkü salatayı harmanlarken kolaylık sağlayacak ve harmanlama sırasında etrafı kirletmemiş olacağız. Daha sonra 1 demet semizotunu ayıklıyoruz ve yıkıyoruz. Daha sonra yıkadığımız semizotunun suyunu süzüyoruz. Suyunu da süzdükten sonra semiz otunu ince ince kıyıyoruz ve bir kâsenin içinde bekletiyoruz. Arkasından sarımsakların kabuklarını soyup güzelce rendeliyoruz. Daha sonra bir kabın içinde yoğurdumuzu iyice çırpıyoruz ve yoğurt akıcı bir hal alana kadar bu çırpma işlemine devam ediyoruz. Yoğurdun çırpma işlemini bitirdikten sonra salata kabının içine koyuyoruz ve içerisine rendelenen sarımsakları ekliyoruz. Daha sonra zeytinyağı ve tuzu ilave ediyoruz. Zeytinyağı ve tuzu damak tadınıza göre belirtilenden fazla veya eksik koyabilirsiniz. Daha sonra bu karışımı iyice harmanlıyoruz ve üzerine ince ince kıydığımız semizotunu gezdiriyoruz. Baharat katmak isteyenler semizotundan önce baharat çeşitlerini salataya ilave edebilirler. Semizotu salatası hazır, servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Son Güncelleme : 20.01.2024 15:13:39

Semizotu Salatası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Mimoza Salata

Mimoza salata, tam özel günlerin salatası denilecek bir salatadır. Farklı lezzetiyle herkesin gönlünü kazanacağını düşünüyoruz. Salatanız bir pasta görünümünde olduğundan, sunumu da heyecan verici olacak. Konuklarınıza özel bir şey hazırladığınız içi...

Ezme Domates Salatası

Ezme domates salatası ya da sadece ezme olarak bildiğimiz bu salata türünü herkes tanır. Özellikle et yemekleriyle birlikte tercih edilen bir salatadır. Aslında çok kolay hazırlanmasına rağmen, biraz dikkat edilesi gerekiyor. Çünkü salatanın serviste...

Salata Sosları

Salata sosları, özenle hazırladığınız değişik salataların lezzetlendirilmesi amacıyla hazırlanmaktadır. Bu sosları daha önceden bile hazırlayarak, buzdolabında belirli bir süre saklayabilirsiniz. Ancak arada bir sosunuzu çalkalamalısınız. Bu tür sosl...

Meksika Fasulyesi Salatası

Meksika Fasulyesi Salatası, Meksika Fasulyesi, bizim memleketimizdeki fasulyelerin aslında aynısı bu fasulyede sadece renk değişikliği var. Meksika fasulyesi adından da anlaşıldığı üzere Meksika bölgesine ait baklagillerden olan küçük ve koyu bordo r...

Oktay Usta Arpa Şehriye Salatası

Oktay Usta Arpa şehriye salatası, büyük küçük herkesin severek yiyebileceği bir salata çeşididir. Besin değeri oldukça yüksek doyurucu bir salatadır. Yaz aylarında yağlı yiyeceklerin yerine tercih edilebilecek alternatif bir salatadır. Yağsız ve mayo...

5 Çayı İçin Salata Tarifleri

5 çayı için salata tarifleri, 5 çayları bayanların vazgeçilmez saatleri arasındadır. 5 çayları için hazırlanan pasta, börek, kek, kurabiye gibi hamur işleri mutlaka bir salata ile tamamlanır. 5 çaylarınıza eşlik edecek değişik salata tarifi arıyorsan...

Patatesli Havuçlu Salata

Patatesli havuç salatası, büyük küçük herksin severek yediği bir salata türüdür. Salatanın içerisinde patatesin olmasından dolayı besin değeri ve doyurucu özelliği bulunmakta ve kaloride değeri de oldukça yüksektir. Patatesli havuç salatası B, A, C v...

Kırmızı Fasulye Salatası

Kırmızı Fasulye Salatası, Kırmızı fasulye, Adzuki fasulyesi veya Meksika fasulyesi gibi birçok çeşidi bulunan, sindirimi normal fasulyeye nazaran daha kolay olan, yüksek oranda çözünür lif barındırması nedeniyle kalp ve damar problemlerinden korunmay...

Akdeniz Salatası

Akdeniz salatası, yazın gelmesiyle birlikte arzu ettiğimiz lezzetlerin bir bütün halinde soframızda yer almasından dolayı vazgeçilmeyecek salatalardan bir tanesi de Akdeniz salatasıdır. Akdeniz mutfağının enfes tatlarından bir tanesi olan ve akla ilk...

3 Renkli Salata

3 renkli salata, muhteşem bir görsel ve lezzet ile buluşmak isteyenler için harika bir salata tarifidir. Özel günlerde, davet sofralarında ve gün masalarında görsel bir şölene imza atmak isteyenlerin vazgeçemediği bir tarif olan üç renkli salatanın y...

Kuru Domates Salatası

Kuru domates salatası, Her an her öğün soframızda bulunan domatesi kuru olarak da her öğünümüzde birçok yemek çeşidinde kullanabiliriz. Domates kurusunu kahvaltılarda, sarmalar da dolmalarda ve hatta keklerde kullandığımızda yiyeceklerimize enfes bir...

Göbek Salatanın Faydaları

Göbek Salatanın Faydaları, Göbek marul birleşikgillerden, uzun ve geniş olan yeşil yaprakları, taze olarak tüketilen bir bitkidir. Sofralarımızın vazgeçilmez salatası olan göbek salatası, besin değeri yüksek ve faydalıdır. Fakat besin değerini çabuk ...