Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Ton Balıklı Salata

Ton Balıklı Salata

Ton balıklı salata, Salatalar bilindiği gibi genellikle kalorisi düşük ve içerisinde bol miktarda vitamin, mineral barındıran yeşilliklerden oluşan bir yiyecektir. Salata hemen her akşam yemeklerinde masalarımızda bulunan yiyeceklerden biridir. Bugün konumuz olan ton balıklı salata bu salatalara nazaran çok farklıdır. Çünkü içerisinde daha az miktarda yeşillik bulunmaktadır. İçerisinde bulunan farklı malzemeler bu salatanın kalorisinin yükselmesine ve diyet yapan insanları kendisinden uzaklaştırmaktadır. İçerisinde bulunan omega üç kaynağı sayesinde çocukların kemik dokuları arasındaki bağları güçlendiren bu besin her yaştan insan için çok faydalıdır. Ton balığının faydaları bu yiyecekle dolaylı olarak vücudumuza etki etmektedir. Bu salatanın en büyük özelliklerinde biri de istenilen şekillerde dekorlar verilerek sofralarınızda nefis bir lezzetten farklı olarak bir de güze bir görünüm almasına yardımcı olmaktadır. Eğer sizde bu nefis lezzetleri sofralarınıza taşımak istiyorsanız birazdan vereceğim tarife iyice kulak verin. Ton balıklı salata malzemelerinin bol ve farklı olmasıyla lezzetini ortaya çıkaran ve yemeklerinizin yanında alternatif bir yiyecek olmaktadır. Bu salata diğer alışıla gelmiş salatalardan çok farklıdır. Hem lezzet hem de görüntü olarak farklılıkları olan bu salata alışılmışın çok dışındadır. Ton balığının faydaları bu yiyecekle dolaylı olarak vücudumuza etki etmektedir. Şimdi bu nefis lezzetin yapılışında kullanılan malzemeleri sizlere sıralamak istiyorum.

Ton Balıklı Salata Malzemeleri

  • 160 gramlık konservelerde olan ton balıkları bizim için yeterlidir ama miktarını kendinize göre artırabilir ya da azaltabilirsiniz.
  • Bir adet orta boylarda marul,
  • Salatalık, yeşil biber ve iki tane domates,
  • Bir miktar zeytinyağı,
  • Haşlanmış konserve mısır, (Miktarı yine size kalmıştır.)
Malzemelerini bu şekilde sıraladığımız salata için bir de sos hazırlamamız gerekmektedir. Sos için gerekli ekstra malzemeler şunlardır;
  • Bir miktar zeytinyağı,
  • İki diş ezilmiş sarımsak,
  • Bir adet limonun suyu,
  • Biraz fesleğen, tuz ve karabiber

Ton balıklı salata nasıl yapılır?


Salata yapımlarında diğer yemeklerde de olduğu gibi hijyen kesinlikle ama kesinlikle çok önemlidir. Ton balıklı salata içerisinde kullanılan yeşillikler toprakta yetiştiği için bol miktarda toz, böcek içerebilir. Bunlardan temizlendiğine emin olduğumuz malzemelerimizi süzülmesi için bir kenara bırakalım. Domateslerimizi soğanlarımızı küp-küp şekillerde doğrayalım. Salatalıkları ise yarım ay şekillerinde doğrayalım. Biberleri ise halka şekillerinde doğrayalım. İşlediğimiz bu salata malzemelerini servis tabağımıza istediğimiz dekoru vererek yerleştirelim.

Daha sonra ton balıklarını salata üzerine düzgün olmak kaydıyla istediğimiz şekillerde yerleştirelim. Malzemelerini sıraladığımız sos için bu malzemeleri birbirine karıştırarak sos hazırlayalım ve bu sosu ton balıklarının üzerinde aynı miktarda gezdirelim. Bu işlem sonrasında artık ton balıklı salatamız hazır bulunmaktadır. Sadece geriye bir işlem kaldı oda haşlanmış mısırları salata üzerine güzel şekillerde serpmektir. Mısırın fazlalığı salatadan tadı bozmaz hatta daha lezzetli olur. Afiyetle yiyebilirsiniz.

Yapılışı bu kadar basit olan ton balıklı salatanın lezzeti ters yapılışına ters olarak çok lezzetlidir. Kalori olarak diğer salatalardan biraz daha fazla olması lezzeti nedeniyle kalori fazlalığını oldukça aşağılara düşürmektedir. Birçok yemeğin yanına yakışan bu salata insanlara şifa deposudur.
Son Güncelleme : 19.01.2024 16:42:41
Ton Balıklı Salata ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Ton Balıklı Salata Yorumları
şifre

1 Yorum Yapılmış "Ton Balıklı Salata"
Vücut geliştirme sporu ile ilgileniyorum. Gün içinde protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum. Spor sonrası da kas onarımım için evde protein ve karbondihidrat ağırlıklı besin tüketmeye gayret gösteriyorum. Normalde spor sonrasında pilav tüketmiş adlara enerji olarak döner ama ben ton balıklı salata yapıp karbondihidrat ihtiyacımı Alara’dan karşılasam olmaz mı?
Ümit . 05.10.2018 16:48:13
CEVAP YAZ
Mimoza Salata
Mimoza Salata
Mimoza salata, tam özel günlerin salatası denilecek bir salatadır. Farklı lezzetiyle herkesin gönlünü kazanacağını düşünüyoruz. Salatanız bir pasta görünümünde olduğundan, sunumu da heyecan verici olacak. Konuklarınıza özel bir şey hazırladığınız içi...
Ezme Domates Salatası
Ezme Domates Salatası
Ezme domates salatası ya da sadece ezme olarak bildiğimiz bu salata türünü herkes tanır. Özellikle et yemekleriyle birlikte tercih edilen bir salatadır. Aslında çok kolay hazırlanmasına rağmen, biraz dikkat edilesi gerekiyor. Çünkü salatanın serviste...
Salata Sosları
Salata Sosları
Salata sosları, özenle hazırladığınız değişik salataların lezzetlendirilmesi amacıyla hazırlanmaktadır. Bu sosları daha önceden bile hazırlayarak, buzdolabında belirli bir süre saklayabilirsiniz. Ancak arada bir sosunuzu çalkalamalısınız. Bu tür sosl...
Meksika Fasulyesi Salatası
Meksika Fasulyesi Salatası
Meksika Fasulyesi Salatası, Meksika Fasulyesi, bizim memleketimizdeki fasulyelerin aslında aynısı bu fasulyede sadece renk değişikliği var. Meksika fasulyesi adından da anlaşıldığı üzere Meksika bölgesine ait baklagillerden olan küçük ve koyu bordo r...
Oktay Usta Arpa Şehriye Salatası
Oktay Usta Arpa Şehriye Salatası
Oktay Usta Arpa şehriye salatası, büyük küçük herkesin severek yiyebileceği bir salata çeşididir. Besin değeri oldukça yüksek doyurucu bir salatadır. Yaz aylarında yağlı yiyeceklerin yerine tercih edilebilecek alternatif bir salatadır. Yağsız ve mayo...
5 Çayı İçin Salata Tarifleri
5 Çayı İçin Salata Tarifleri
5 çayı için salata tarifleri, 5 çayları bayanların vazgeçilmez saatleri arasındadır. 5 çayları için hazırlanan pasta, börek, kek, kurabiye gibi hamur işleri mutlaka bir salata ile tamamlanır. 5 çaylarınıza eşlik edecek değişik salata tarifi arıyorsan...
Patatesli Havuçlu Salata
Patatesli Havuçlu Salata
Patatesli havuç salatası, büyük küçük herksin severek yediği bir salata türüdür. Salatanın içerisinde patatesin olmasından dolayı besin değeri ve doyurucu özelliği bulunmakta ve kaloride değeri de oldukça yüksektir. Patatesli havuç salatası B, A, C v...
Kırmızı Fasulye Salatası
Kırmızı Fasulye Salatası
Kırmızı Fasulye Salatası, Kırmızı fasulye, Adzuki fasulyesi veya Meksika fasulyesi gibi birçok çeşidi bulunan, sindirimi normal fasulyeye nazaran daha kolay olan, yüksek oranda çözünür lif barındırması nedeniyle kalp ve damar problemlerinden korunmay...
Akdeniz Salatası
Akdeniz Salatası
Akdeniz salatası, yazın gelmesiyle birlikte arzu ettiğimiz lezzetlerin bir bütün halinde soframızda yer almasından dolayı vazgeçilmeyecek salatalardan bir tanesi de Akdeniz salatasıdır. Akdeniz mutfağının enfes tatlarından bir tanesi olan ve akla ilk...
3 Renkli Salata
3 Renkli Salata
3 renkli salata, muhteşem bir görsel ve lezzet ile buluşmak isteyenler için harika bir salata tarifidir. Özel günlerde, davet sofralarında ve gün masalarında görsel bir şölene imza atmak isteyenlerin vazgeçemediği bir tarif olan üç renkli salatanın y...
Kuru Domates Salatası
Kuru Domates Salatası
Kuru domates salatası, Her an her öğün soframızda bulunan domatesi kuru olarak da her öğünümüzde birçok yemek çeşidinde kullanabiliriz. Domates kurusunu kahvaltılarda, sarmalar da dolmalarda ve hatta keklerde kullandığımızda yiyeceklerimize enfes bir...
Göbek Salatanın Faydaları
Göbek Salatanın Faydaları
Göbek Salatanın Faydaları, Göbek marul birleşikgillerden, uzun ve geniş olan yeşil yaprakları, taze olarak tüketilen bir bitkidir. Sofralarımızın vazgeçilmez salatası olan göbek salatası, besin değeri yüksek ve faydalıdır. Fakat besin değerini çabuk ...

 

Mimoza Salata
Ezme Domates Salatası
Salata Sosları
Meksika Fasulyesi Salatası
Oktay Usta Arpa Şehriye Salatası
5 Çayı İçin Salata Tarifleri
Patatesli Havuçlu Salata
Kırmızı Fasulye Salatası
Akdeniz Salatası
3 Renkli Salata
Kuru Domates Salatası
Göbek Salatanın Faydaları
Krem Şantili Meyve Salatası
Erişte Salatası
Yıldız Şehriye Salatası
Yeşil Salata Kaç Kalori?
Akdeniz Salata Sosu
Salatanın Faydaları
Dardanel Tonlu Salata
Yoğurtlu Mayonezli Salata Tarifleri
Ton Balıklı Salata Kaç Kalori?
Tavuklu Salata Kaç Kalori?
Söğüş Salata
Kahvaltı Salataları
Reyhan Salatası
Makarna Salatası Kaç Kalori?
Balığın Yanına Salata
Amasra Salatası
Oktay Usta Kereviz Salatası
İç Bakla Salatası
Popüler İçerik
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem Şantili Meyve Salatası, her mevsim beğenilerek yenilen bir salata türüdür. Fakat yaz aylarında soğuk olarak yendiği için insanın içini ferahlatan...
Erişte Salatası
Erişte Salatası
Erişte salatası, farklı bir tat olarak  sofralarımızda yer almakta. Yetişkinlerin ve çocukların severek yiyebileceği bir salata türüdür. Besin değeri ...
Yıldız Şehriye Salatası
Yıldız Şehriye Salatası
Yıldız şehriye salatası, büyük küçük herkesin severek yiyebileceği bir salata çeşididir. Besin değeri oldukça yüksek doyurucu bir salatadır. Yaz ayl...
Yeşil Salata Kaç Kalori?
Yeşil Salata Kaç Kalori?
Yeşil salata kaç kalori, Yeşil salata mineraller ve vitaminler bakımından oldukça zengin besinler içerir. Her yemeğin yanında veya sadece bir öğle y...
Akdeniz Salata Sosu
Akdeniz Salata Sosu
Akdeniz Salata Sosu; Akdeniz salatası sofralarımızı süsleyecek ve zengin gösterecek bir salatadır. Salatalar sofralarımızın vazgeçilmezidir. Her yemeğ...
Salatanın Faydaları
Salatanın Faydaları
Salatanın faydaları, sağlıklı beslenmenin bir çok yolu vardır. Bunların başında da yememiz gereken ve yemememiz gereken yiyecekleri ayırt etmek gelir....
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Mimoza Salata
Ezme Domates Salatası
Salata Sosları
Meksika Fasulyesi Salatası
Oktay Usta Arpa Şehriye Salatası
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024