Meksika Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Meksika Salatası

Meksika salatası, fasulyenin bir türü olan Meksika fasulyesi ile yapılan salata daha çok restoranlarda ikramlık olarak karşımıza çıksa da ev ortamında da rahatlıkla hazırlanabilen bir salata türüdür. Rengarenk görüntüsü ile şık bir sunum yakalayabilmek için sofralar Meksika salatası ile süslenebilir. Özel günlerde, misafirlere kurulan şık yemek masalarında tercih edilebilecek bir salatadır. Meksika fasulyesi sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Hazırlanışı kolay ve şık görünümlü bir salata tarifi arıyorsanız Meksika salatasını mutlaka sofralarınızı şenlendirmek için denemelisiniz. Sizin için hazırladığımız Meksika salatası tarifini denediğiniz zaman vazgeçemediğiniz tarifler arasına ekleyeceğinizden emin olabilirsiniz. Meksika salatası nasıl yapılıyor, hangi malzemeler kullanılıyor gelin hep birlikte hazırlayarak bakalım.

Meksika Salatası İçin Gerekli Malzemeleri

1 kutu Meksika fasulyesi

1 su bardağı haşlanmış mısır

2 tane közlenmiş kırmızı biber

1 tane limon suyu

Yarım bağ maydanoz

2 tane iri boy domates

5 dal yeşil soğan

Yeteri kadar sıvıyağ ve tuz

Arzuya göre baharat tercih edilebilir

Meksika Salatası Nasıl Yapılır?

Meksika salatası için marketlerden hazır olarak temin ettiğiniz konserve Meksika fasulyesinin suyunu süzerek bol suyun altına tutun. Suyunu süzdürdükten sonra geniş bir karıştırma kabına boşaltın. Haşlanmış mısırı fasulyelerin üzerine ekleyin. Közlenmiş kırmızı biberlerin kabuklarını soyduktan sonra minik minik doğrayın. Taze soğanı ayıklayıp yıkayın ve incecik kıyın. Maydanozu ayıklayın ve incecik kıyın. Domatesi yıkadıktan sonra küp-küp doğrayın. Meksika fasulyesi ve mısırın üzerine doğradığınız malzemeleri ekleyin. Farklı bir kâsenin içinde salatanın sosunu hazırlayın. Limon suyu, sıvıyağ, tuzu ve tercih ediyorsanız baharatları homojen bir şekilde karıştırın. Hazır hale gelen sosu diğer malzemeler ile buluşturun. Tüm malzemeyi homojen bir şekilde karıştırın. Hazır hale gelen salatayı şık bir servis tabağına alarak, arzuya göre üzerini maydanoz ya da nane yaprakları ile süsleyin. Meksika salatası sofralarda şık bir görünüm kazanmak için hazır.

Afiyet olsun.

Meksika fasulyesi salata haricinde yemek, çay gibi hazırlanarak da kullanılabilir. Sağlık açısından da birçok faydası olan Meksika fasulyesinin faydalarınız kısaca şu şekilde sıralayabiliriz.

Meksika fasulyesi magnezyum yönünden oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Magnezyum eksikliği nedeniyle yaşanan kaygı, yorgunluk gibi hislere karşı iyi gelir.

Diğer fasulyelere oranla antioksidan bakımından daha zengin içeriğe sahiptir.

Lif bakımından da iyi bir kaynak olan Meksika fasulyesi adeta lif deposudur. 1 çay bardağı Meksika fasulyesi günlük lif gereksiniminin yaklaşık yarısını karşılayacak özelliktedir.

Meksika fasulyesi kişiye mutluluk ve enerji verir.

Sağlık açısından faydalı olduğu gibi harika lezzetler ile buluşmaya yardımcı olur.

Protein ve aminoasitler bakımından en iyi kaynaklardan biridir.

Yapılan araştırmalara göre Meksika fasulyesinin kanser olasılığını azalttığı tespit edilmiştir.

Meksika fasulyesi menopoz döneminde ortaya çıkan yakınmaları ve belirtileri azaltmak için tüketilebilir.

Sofraları renklendiren sağlığa sağlık katan Meksika fasulyesini tüketmenin en lezzetli ve kolay yolu Meksika salatasıdır.

Son Güncelleme : 21.01.2024 12:48:29

Meksika Salatası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Mimoza Salata

Mimoza salata, tam özel günlerin salatası denilecek bir salatadır. Farklı lezzetiyle herkesin gönlünü kazanacağını düşünüyoruz. Salatanız bir pasta görünümünde olduğundan, sunumu da heyecan verici olacak. Konuklarınıza özel bir şey hazırladığınız içi...

Ezme Domates Salatası

Ezme domates salatası ya da sadece ezme olarak bildiğimiz bu salata türünü herkes tanır. Özellikle et yemekleriyle birlikte tercih edilen bir salatadır. Aslında çok kolay hazırlanmasına rağmen, biraz dikkat edilesi gerekiyor. Çünkü salatanın serviste...

Salata Sosları

Salata sosları, özenle hazırladığınız değişik salataların lezzetlendirilmesi amacıyla hazırlanmaktadır. Bu sosları daha önceden bile hazırlayarak, buzdolabında belirli bir süre saklayabilirsiniz. Ancak arada bir sosunuzu çalkalamalısınız. Bu tür sosl...

Meksika Fasulyesi Salatası

Meksika Fasulyesi Salatası, Meksika Fasulyesi, bizim memleketimizdeki fasulyelerin aslında aynısı bu fasulyede sadece renk değişikliği var. Meksika fasulyesi adından da anlaşıldığı üzere Meksika bölgesine ait baklagillerden olan küçük ve koyu bordo r...

Oktay Usta Arpa Şehriye Salatası

Oktay Usta Arpa şehriye salatası, büyük küçük herkesin severek yiyebileceği bir salata çeşididir. Besin değeri oldukça yüksek doyurucu bir salatadır. Yaz aylarında yağlı yiyeceklerin yerine tercih edilebilecek alternatif bir salatadır. Yağsız ve mayo...

5 Çayı İçin Salata Tarifleri

5 çayı için salata tarifleri, 5 çayları bayanların vazgeçilmez saatleri arasındadır. 5 çayları için hazırlanan pasta, börek, kek, kurabiye gibi hamur işleri mutlaka bir salata ile tamamlanır. 5 çaylarınıza eşlik edecek değişik salata tarifi arıyorsan...

Patatesli Havuçlu Salata

Patatesli havuç salatası, büyük küçük herksin severek yediği bir salata türüdür. Salatanın içerisinde patatesin olmasından dolayı besin değeri ve doyurucu özelliği bulunmakta ve kaloride değeri de oldukça yüksektir. Patatesli havuç salatası B, A, C v...

Kırmızı Fasulye Salatası

Kırmızı Fasulye Salatası, Kırmızı fasulye, Adzuki fasulyesi veya Meksika fasulyesi gibi birçok çeşidi bulunan, sindirimi normal fasulyeye nazaran daha kolay olan, yüksek oranda çözünür lif barındırması nedeniyle kalp ve damar problemlerinden korunmay...

Akdeniz Salatası

Akdeniz salatası, yazın gelmesiyle birlikte arzu ettiğimiz lezzetlerin bir bütün halinde soframızda yer almasından dolayı vazgeçilmeyecek salatalardan bir tanesi de Akdeniz salatasıdır. Akdeniz mutfağının enfes tatlarından bir tanesi olan ve akla ilk...

3 Renkli Salata

3 renkli salata, muhteşem bir görsel ve lezzet ile buluşmak isteyenler için harika bir salata tarifidir. Özel günlerde, davet sofralarında ve gün masalarında görsel bir şölene imza atmak isteyenlerin vazgeçemediği bir tarif olan üç renkli salatanın y...

Kuru Domates Salatası

Kuru domates salatası, Her an her öğün soframızda bulunan domatesi kuru olarak da her öğünümüzde birçok yemek çeşidinde kullanabiliriz. Domates kurusunu kahvaltılarda, sarmalar da dolmalarda ve hatta keklerde kullandığımızda yiyeceklerimize enfes bir...

Göbek Salatanın Faydaları

Göbek Salatanın Faydaları, Göbek marul birleşikgillerden, uzun ve geniş olan yeşil yaprakları, taze olarak tüketilen bir bitkidir. Sofralarımızın vazgeçilmez salatası olan göbek salatası, besin değeri yüksek ve faydalıdır. Fakat besin değerini çabuk ...