{
    "title": "Ton Balıklı Salata",
    "image": "https://www.salata.gen.tr/images/ton-balikli-salata.jpg",
    "date": "19.01.2024 16:42:41",
    "author": "Murat AYDOĞAN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ton balıklı salata,</b> Salatalar bilindiği gibi genellikle kalorisi düşük ve içerisinde bol miktarda vitamin, mineral barındıran yeşilliklerden oluşan bir yiyecektir. Salata hemen her akşam yemeklerinde masalarımızda bulunan yiyeceklerden biridir. Bugün konumuz olan ton balıklı salata bu salatalara nazaran çok farklıdır. Çünkü içerisinde daha az miktarda yeşillik bulunmaktadır. İçerisinde bulunan farklı malzemeler bu salatanın kalorisinin yükselmesine ve diyet yapan insanları kendisinden uzaklaştırmaktadır. İçerisinde bulunan omega üç kaynağı sayesinde çocukların kemik dokuları arasındaki bağları güçlendiren bu besin her yaştan insan için çok faydalıdır. Ton balığının faydaları bu yiyecekle dolaylı olarak vücudumuza etki etmektedir. Bu salatanın en büyük özelliklerinde biri de istenilen şekillerde dekorlar verilerek sofralarınızda nefis bir lezzetten farklı olarak bir de güze bir görünüm almasına yardımcı olmaktadır. Eğer sizde bu nefis lezzetleri sofralarınıza taşımak istiyorsanız birazdan vereceğim tarife iyice kulak verin. <b>Ton balıklı salata</b> malzemelerinin bol ve farklı olmasıyla lezzetini ortaya çıkaran ve yemeklerinizin yanında alternatif bir yiyecek olmaktadır. Bu salata diğer alışıla gelmiş salatalardan çok farklıdır. Hem lezzet hem de görüntü olarak farklılıkları olan bu salata alışılmışın çok dışındadır. Ton balığının faydaları bu yiyecekle dolaylı olarak vücudumuza etki etmektedir. Şimdi bu nefis lezzetin yapılışında kullanılan malzemeleri sizlere sıralamak istiyorum.</div><div><br></div><div><b>Ton Balıklı Salata Malzemeleri</b></div><div><ul><li>160 gramlık konservelerde olan ton balıkları bizim için yeterlidir ama miktarını kendinize göre artırabilir ya da azaltabilirsiniz.</li><li>Bir adet orta boylarda marul,</li><li>Salatalık, yeşil biber ve iki tane domates,</li><li>Bir miktar zeytinyağı,</li><li>Haşlanmış konserve mısır, (Miktarı yine size kalmıştır.)</li></ul>Malzemelerini bu şekilde sıraladığımız salata için bir de sos hazırlamamız gerekmektedir. Sos için gerekli ekstra malzemeler şunlardır;</div><div><ul><li>Bir miktar zeytinyağı,</li><li>İki diş ezilmiş sarımsak,</li><li>Bir adet limonun suyu,</li><li>Biraz fesleğen, tuz ve karabiber</li></ul></div><div><b>Ton balıklı salata nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Salata yapımlarında diğer yemeklerde de olduğu gibi hijyen kesinlikle ama kesinlikle çok önemlidir. <b>Ton balıklı salata</b> içerisinde kullanılan yeşillikler toprakta yetiştiği için bol miktarda toz, böcek içerebilir. Bunlardan temizlendiğine emin olduğumuz malzemelerimizi süzülmesi için bir kenara bırakalım. Domateslerimizi soğanlarımızı küp-küp şekillerde doğrayalım. Salatalıkları ise yarım ay şekillerinde doğrayalım. Biberleri ise halka şekillerinde doğrayalım. İşlediğimiz bu salata malzemelerini servis tabağımıza istediğimiz dekoru vererek yerleştirelim.</div><div><br></div><div>Daha sonra ton balıklarını salata üzerine düzgün olmak kaydıyla istediğimiz şekillerde yerleştirelim. Malzemelerini sıraladığımız sos için bu malzemeleri birbirine karıştırarak sos hazırlayalım ve bu sosu ton balıklarının üzerinde aynı miktarda gezdirelim. Bu işlem sonrasında artık ton balıklı salatamız hazır bulunmaktadır. Sadece geriye bir işlem kaldı oda haşlanmış mısırları salata üzerine güzel şekillerde serpmektir. Mısırın fazlalığı salatadan tadı bozmaz hatta daha lezzetli olur. Afiyetle yiyebilirsiniz.</div><div><br></div><div>Yapılışı bu kadar basit olan ton balıklı salatanın lezzeti ters yapılışına ters olarak çok lezzetlidir. Kalori olarak diğer salatalardan biraz daha fazla olması lezzeti nedeniyle kalori fazlalığını oldukça aşağılara düşürmektedir. Birçok yemeğin yanına yakışan bu salata insanlara şifa deposudur.</div>"
        }
    ]
}