{ "title": "Ton Balıklı Salata Kaç Kalori?", "image": "https://www.salata.gen.tr/images/ton-balikli-salata-kac-kalori.jpg", "date": "19.01.2024 07:39:51", "author": "Öznur TAŞPINAROĞLU", "article": [ { "article": "Ton balıklı salata kaç kalori, ton balıklı salata özellikle beslenmesine dikkat eden kişiler için vazgeçilmez besinlerden biridir. Genelde öğle yemeği için ve ara öğün için tercih edilen ton balıklı salata, sağlık açısından çok faydalı olan salata çeşitlerinden biridir. Çarçabuk hazırlanması ve ton balığının pişirilme gibi durumu olmadığı için herkes tarafından rahatlıkla da hazırlanabilir. Yüksek oranda A, C ve B vitaminleri barındıran ton balığı tam anlamıyla folik asit, potasyum, protein, vitamin ve mineral deposudur. Ton balıklı salatanın kalori değeri de çok yüksek olmamaktadır. Ancak ton balıklı salatanın içerisine dahil edilecek olan besinler salatanın kalorisinde önemli yer tutmaktadır. Bunun için eğer kilo problemi yaşıyorsanız veya kilonuzu dengede tutmak istiyorsanız ton balıklı salata hazırlarken malzemeden biraz kısmanız gerekebilir.