{ "title": "Taze Börülce Salatası", "image": "https://www.salata.gen.tr/images/taze-borulce-salatasi.jpg", "date": "19.01.2024 08:53:27", "author": "Cemile Akyer", "article": [ { "article": "Taze Börülce Salatası, Börülce ya da Latince adıyla Vigna Unguiculata, baklagiller ailesinden fasulye benzeri bir bitkidir. Bu bitkinin tohumları kuru ya da taze olarak çeşitli yemeklerde, salata ve turşularda kullanılır. Yaz aylarında en çok tercih edileni ise taze börülce salatasıdır. Taze börülce C vitamini, bitkisel proteinler, azot ve nişasta bakımından zengin olup; yüksek lif içerdiğinden sindirim sistemi, yüksek tansiyon şikâyetlerini azaltma ve kan şekeri dengesi için faydalıdır. Taze börülce diğer bazı fasulye türleri gibi kılçık içermediğinden çocuklar tarafından da sevilerek tüketilir.