{ "title": "Kış Salatası", "image": "https://www.salata.gen.tr/images/kis-salatasi.jpg", "date": "19.01.2024 19:12:11", "author": "esma kınık", "article": [ { "article": "Kış salatası, kış aylarının gelmesiyle birlikte salatalar daha sağlıklı bir görünüme kavuşuyor. Kış mevsiminin en çok tüketilen ve en önemli sebzeleri arasında yer alan brokoli ve karnabahar mutfaklarımıza girmeye başladı. Yaz aylarında yenilen domates, salatalık gibi sebzeler ile hazırlanan salataların yerine daha sağlıklı sebzeler ile hazırlanan salatalar alıyor. Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmek hem vücut sağlığımız açısından hem de ruh sağlığımız açısından faydalıdır. Kış mevsimi sebzeleri sadece yemeklerde değil salatalarda da kullanmak daha faydalıdır. Arzuya göre kış salatası diyet listenizin içerisinde de yer alabilir. Oldukça düşük kalorisiyle dengeli beslenmeye faydalı olacaktır. Faydalarını saydığımız kış salatasının malzemeleri ve yapılışını sıralayalım.