{
    "title": "Diyet Patates Salatası",
    "image": "https://www.salata.gen.tr/images/Diyet-Patates-Salatasi-57.jpg",
    "date": "18.01.2024 23:51:21",
    "author": "oktay öztürk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Diyet Patates Salatası,</b> Evet diyet patates salatası konumuza başlamadan önce sizlere biraz patates hakkında bilgi verelim. Patates içerisinde birden çok mineral bulunduran ve insan vücudu için çok faydalı olan bir besindir. Ayrıca vücut içerisinde oluşan yağların yakılmasına da çok fayda sağlayan patates salatası, yemeği ve kızarması olarak birçok yemek yapımında kullanılan bir besin olarak bilinmektedir. Diyet patates salatası yapılması ve özellikle tüketilmesi noktasında kişinin amacına ulaşması yani diyetinin çok daha işe yarar hale gelmesi için bir de püf nokta paylaşayım. Diyet patates salatası tüketiminde bol su içilmesi yani bol miktarda su ile tüketilmesi diyet için çok daha faydalı olacağının unutmayın. Ayrıca patates tiroit ve cilt sağlığına da iyi geldiği bilinir. İçerisinde bol miktarda bulundurduğu lifler sayesinde bağırsakları da iyi çalıştırdığı düşünülürse diyet için patates ve özellikle de <b>diyet patates salatası</b> son derece mükemmel bir tariftir.</div><div><br></div><div><b>Diyet Patates Salatası İçin Gerekli Olan Malzemeleri</b></div><div><ul><li>1 Adet orta boy kuru soğan</li><li>2 Adet büyük boy patates</li><li>2 Adet yeşil soğan</li><li>1 Tutam maydanoz</li><li>1 Adet küçük boy marul</li><li>1 Tutam nane</li><li>1 Adet büyük boy domates</li><li>1 Diş sarımsak</li><li>1 Adet küçüğünden mor lahana</li><li>1 Adet havuç</li><li>1 Çay kaşığı pul biber</li><li>1 Adet limon</li><li>1 Çaya kaşığı tuz</li><li>3 Yemek kaşığı zeytinyağı</li></ul></div><div><b>Diyet Patates Salatası Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Diyet patates yapımı için ilk öncelikle hazırlamış olduğumuz patatesler haşlanır ve haşlanan patatesler biraz soğuduktan sonra kabuklarından temizlenir ve küp, küp doğranır. Doğranan patatesleri derince büyük bir kap içerisine alınır. Daha sonra kuru soğan, yeşil soğan, nane, maydanoz, marul ince kıyım doğranır ve patateslerin bulunduğu kap üzerine ilave edilir. Daha sonra diyet patates salatası için hazırlanan sarımsak ve havuç rendelenerek üzerine mor lahanada çok ince bir şekilde doğranır ve hazırlanan bütün malzemeler aynı anda karıştırılır. Hazırlanan diyet patates salatası malzemelerinin üzerine son olarak zeytinyağı ve limonda ilave edilerek tekrar karıştırılır ve <b>diyet patates salatası</b> servis tabağına alınır ve diyet patates salatası servise hazırdır.</div><div><br></div><div>Afiyet olsun.</div>"
        }
    ]
}